医生表示，如果再晚送来两分钟，后果将不堪设想。这一事件也为大家敲响了健康警钟。
医生提醒：夏季炎热，人们喜欢冷饮冷食，这恰恰会对消化道产生刺激。生活中，由贲门撕裂导致患者大出血的情况并不少见，一旦发生，就可能有生命危险，人们一定多加注意。
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温馨提醒：喝冷饮不仅不解渴还有这些危害
夏季高温酷暑让人口干舌燥，各种饮品深受广大年轻人喜爱。在这个酷热的季节，喝上一瓶冰镇饮料，岂不美哉？但这种做法也着实隐藏着不小的健康隐患：
1. 引发胃肠功能紊乱与痉挛在高温环境下，如果突然摄入大量冷饮，会对胃肠道造成强烈刺激，导致胃肠道平滑肌痉挛性收缩，从而引发腹痛、恶心，甚至消化道出血等不适症状。此外，低温饮料还会抑制胃肠蠕动，降低消化酶活性，造成腹胀、食欲不振和消化不良，严重时可引起胃肠功能紊乱。2. 出现“冰淇淋头痛”很多人在快速食用冰淇淋或冰镇饮品后，会感觉太阳穴或前额出现剧烈头痛，这种现象被称为“冰淇淋头痛”或“冷刺激头痛”。其原因是低温刺激口腔和咽喉部位的三叉神经末梢，引起头部血管先迅速收缩然后扩张，从而引发头痛，通常症状短暂但非常不适。3. 增加心脑血管负担高温状态下突然摄入冷饮，会导致全身血管迅速收缩，血压升高，心脏需加倍工作以维持血液循环，心率也会随之加快。对于心脑血管疾病患者，这类刺激可能成为诱发心律失常、心绞痛甚至心肌梗死的诱因，风险极高，需引起高度重视。
4. 影响身体正常散热机制喝冷饮虽然暂时带来清凉感，但其实不利于身体散热。人体主要依靠皮肤血管扩张和出汗来调节体温，冷饮会引发血管收缩，抑制这一自然调节过程，反而让身体更难降温。大量饮用甚至可能引发体温调节失衡，带来中暑风险。5. 牙齿敏感与损坏风险增加冷饮对牙齿也是一大挑战，特别是对牙敏感或有龋齿等问题的人，低温刺激容易引发牙齿酸痛或不适。长期饮用碳酸饮料或高糖冷饮，更可能侵蚀牙釉质、加重龋齿问题，进而影响口腔健康，引发慢性疼痛和感染。6. 增加肥胖及慢性病风险很多冷饮中含糖量惊人，一次性摄入大量糖分不仅会导致血糖波动，还可能引发热量超标。长期如此，容易造成肥胖、胰岛素抵抗，甚至增加患糖尿病、高血脂等慢性疾病的风险。因此，夏季饮品的选择也要理性，避免隐形糖带来的健康隐患。那夏季我们该如何选择适合的饮品呢？
夏季饮水需遵循五大核心原则：以补水为主，避免“干渴”才想起喝水夏季出汗量大，身体容易缺水，补水应以清淡为主，避免浓度过高的饮品。日常饮水应做到及时、规律，而不是等到口干舌燥才大量饮水。低糖或无糖更健康，避免“越喝越渴”含糖量高的饮品通常渗透压高于人体体液，反而可能加重细胞脱水，造成“越喝越渴”的现象。此外，过多摄入高糖饮料易致热量超标，增加肥胖和血糖异常的风险。适量补充电解质，因人而异更科学对于长时间在高温环境下作业或剧烈运动后出汗较多的人群，可适量补充含钾、钠等电解质的饮料，帮助维持体内水盐平衡。但对一般人而言，日常依赖电解质饮料可能增加肾脏负担，反而不利健康。避免贪凉，温度适宜更舒适过冷饮品容易刺激肠胃，影响消化功能，甚至引发痉挛或不适。研究表明，常温或略低于体温（10-15℃）的水更符合人体生理需求，饮用更舒适、吸收效果更好。小口慢饮更科学，健康补水不伤身不建议等到极度口渴时再大量饮水，也应避免一次性豪饮。正确的做法是少量多次、小口慢饮，这样有助于水分更好吸收，减轻心肾负担，也更利于维持身体水液平衡。接下来给大家推荐几款适合夏季的饮品：
1.白开水：最经济也是最为推荐的饮品。2.淡茶：绿茶、金银花茶、菊花茶、薄荷茶、大麦茶等都是夏季解暑佳品。3.绿豆汤：清热解毒，既能补水，又能补充膳食纤维等营养素；4.自制酸梅汤：生津止渴，健胃消食；5.柠檬水：补充维生素C，改善白水口感，增加饮水欲望；6.牛奶（可选择脱脂纯牛奶）：提供优质蛋白质和钙源。来源丨新华网 申工社版权归原作者所有，分享转载请注明作者！如有侵权请立即与我们联系删除举报/反馈
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